Hallo zusammen! Wenn ihr an Magen-Darm-Grippe erkrankt seid, wisst ihr sicher, dass das alles andere als angenehm ist. Deshalb wollen wir euch heute erklären, was ihr bei einer Magen-Darm-Grippe machen könnt.
Bei einer Magen-Darm-Grippe solltest du vor allem Ruhe bewahren. Iss möglichst leichte Kost, trinke viel und schlafe viel. Vermeide auch Alkohol und Koffein. Falls du Schmerzen oder Fieber hast, kannst du verschiedene Medikamente aus der Apotheke nehmen. Am besten wäre es auch, wenn du dich für ein paar Tage ins Bett legst und dich ausruhst, damit du schnell wieder gesund wirst.
Durchfall: Darmviren & Immunabwehr – Tipps für schnelle Genesung
Du hast Durchfall? Dann ist es wahrscheinlich, dass du Darmviren hast. Diese vermehren sich im Darm und werden schließlich mit dem Stuhl ausgeschieden. Damit du wieder gesund wirst, muss dein Körper eine Immunabwehr gegen diese Viren aufbauen. Diese Abwehrreaktion kann einige Tage bis hin zu einer Woche oder sogar noch länger andauern. In der Zwischenzeit ist es wichtig, dass du viel trinkst, um deinen Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Iss außerdem leicht verdauliche Lebensmittel, die deine Verdauung nicht zusätzlich belasten. Und wenn du das Gefühl hast, dass sich dein Zustand nicht bessert, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen.
SARS-CoV-2: Gastroenterologische Symptome & Hygiene
Du hast SARS-CoV-2? Dann solltest du wissen, dass es in bis zu 20% der Fälle zu gastroenterologischen Symptomen wie Diarrhö, Bauchschmerzen, Übelkeit und Appetitlosigkeit kommen kann. Die Viren werden auch über den Stuhl ausgeschieden. Daher ist es besonders wichtig, dass du auf Hygiene achtest und deine Hände regelmäßig wäschst. Auch solltest du darauf achten, deine Toilette mit dem korrekten Desinfektionsmittel zu reinigen. Wenn du dir nicht sicher bist, frag am besten deinen Arzt.
Magen-Darm-Grippe: Symptome, Ansteckungsgefahr & Behandlung
Du hast Durchfall und fühlst Dich schwach? Dann kann es sein, dass Du an einer Magen-Darm-Grippe erkrankt bist. Diese Erkrankung ist eine der häufigsten Erkrankungen und wird auch als Gastroenteritis bezeichnet. Sie wird meist durch Viren oder Bakterien ausgelöst und ist sehr ansteckend. Solange die Symptome vorhanden sind, können gesunde Personen mit dem Erreger infiziert werden und an der Magen-Darm-Grippe erkranken. Besonders hoch ist die Ansteckungsgefahr, wenn Du an Brechdurchfall leidest. Solltest Du Magen-Darm-Beschwerden haben, achte darauf, dass Du Dich schonst und ausreichend Flüssigkeit zu Dir nimmst. Es ist außerdem wichtig, dass Du Dich möglichst isolierst, damit Du andere nicht ansteckst. Sollte Dein Zustand sich nicht bessern, solltest Du unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Magen-Darm-Grippe: Symptome, Ursachen & Tipps zur Linderung
Du hast eine Magen-Darm-Grippe? Dann bist Du mit Durchfall, Erbrechen, Übelkeit, Bauchkrämpfen, Kopfschmerzen und eventuell leichtem Fieber nicht allein. Typisch für eine Gastroenteritis ist, dass die Symptome meist sehr schnell nach der Infektion auftreten. Deshalb wird die Magen-Darm-Grippe auch gerne Brechdurchfall genannt. Obwohl die Symptome in der Regel nicht gravierend sind, solltest Du dennoch auf Deinen Körper hören und Dir ausreichend Ruhe gönnen. Auch eine leichte Diät mit viel Flüssigkeit kann helfen, die Beschwerden schneller loszuwerden.
Magengeschwüre, Entzündungen & Morbus Crohn: Schmerz- & Fiebermittel meiden!
Du solltest das Schmerz- und Fiebermittel nicht einnehmen, wenn du vorbestehende Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüre, Entzündungen im Magen- und Darm-Bereich oder chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa hast. Generell solltest du auch alle anderen nicht-steroidalen Antirheumatika (NSAR) bei solchen Beschwerden und Erkrankungen nicht einnehmen. Wenn du an einer der oben genannten Erkrankungen leidest, solltest du zuerst mit deinem Arzt sprechen, bevor du ein Schmerz- oder Fiebermittel einnimmst.
Vomex A®: Schnelle & zuverlässige Bekämpfung von Magen-Darm Beschwerden & Übelkeit
Du leidest unter Magen-Darm Beschwerden und Übelkeit? Dann ist Vomex A® genau das Richtige für Dich. Denn der Wirkstoff Dimenhydrinat wirkt direkt im Brechzentrum des Gehirns, wo die Übelkeit ihren Ursprung hat. So kann Vomex A® Übelkeit schnell und zuverlässig bekämpfen. Zudem ist das Mittel auch gut verträglich und kann auf verschiedenen Wegen eingenommen werden – als Tablette, Tropfen oder Saft. So findest Du garantiert die für Dich beste Variante.
Stärke deine Darmflora mit ballaststoffreicher Ernährung
Du hast vollkommen Recht: Eine ballaststoffreiche Ernährung mit ausreichend Obst, Gemüse, Nüssen, Hülsenfrüchten und gesunden pflanzlichen Fetten wie Olivenöl stärkt nicht nur die Darmflora, sondern auch dein körperliches und psychisches Wohlbefinden. Es lohnt sich also, auf Weißmehlprodukte, Zucker, tierische Fette und zu viel Salz zu verzichten – denn diese machen unserem Körper nicht gut. Wenn du deine Darmflora stärken möchtest, kannst du dich außerdem noch auf probiotische Lebensmittel wie Joghurt und Kefir stützen.
Magen-Darm-Infekt lindern: Pfefferminze, Ingwer, Zwieback & mehr
Auch wenn es nicht immer leicht ist, einen Magen-Darm-Infekt zu überstehen, so gibt es doch einige Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern. Bewährte Kräuter, die den Magen beruhigen, sind Pfefferminze, Melisse, Fenchel, Anis und Kamille. Diese können als Tee oder als Aufguss zubereitet werden. Auch ein Aufguss mit Ingwer kann die Symptome lindern. Wenn der Brechreiz abgeklungen ist, sind Zwieback und Haferschleim als erste Mahlzeiten ideal. Sie sind leicht verdaulich und schonen den Magen. Zudem können die Bauchnerven auch durch wärmende Maßnahmen von außen beruhigt werden. Ein warmes Körnerkissen oder ein heißes Bad wirken Wunder. Also, wenn du einen Magen-Darm-Infekt hast, versuche die oben genannten Mittel und du wirst bald wieder fit sein.
Säurearme Lebensmittel: Äpfel, Birnen & mehr
Es ist sehr wichtig, beim Essen darauf zu achten, dass man säurearme Sorten wählt. Äpfel, Birnen, Bananen, Pfirsiche, Melonen und Weintrauben sind dafür bestens geeignet. Gemüse kannst Du ebenfalls konsumieren. Tomaten, Fenchel, Zucchini, Blattsalate und viele andere Sorten sind eine gute Wahl. Da manche Gemüsesorten aber einen höheren Säuregehalt als Obst haben, sollte man auf andere Sorten, wie zum Beispiel Brokkoli oder Blumenkohl, verzichten. Auch Möhren oder Paprika solltest Du nur in kleineren Mengen essen. Wenn Du dir trotzdem nicht sicher bist, kannst Du die Säurehärte verschiedener Sorten im Internet nachschlagen.
Gesunde Alternative zu raffiniertem Zucker: Honig!
Du kennst das bestimmt: Nach dem Verzehr von zu viel raffiniertem Zucker fühlst du dich müde, erschöpft und vielleicht sogar etwas unwohl. Aber es gibt eine gesunde Alternative: Honig! Honig fördert die ausgeglichene Darmflora und hilft, „schlechte“ Bakterien und Pilzkulturen in ihrem Wachstum zu hemmen. Und so funktioniert es: Honig enthält viele verschiedene natürliche Zuckerarten, die zu einer gesunden Darmflora beitragen, die sogenannten Oligosaccharide. Diese Zuckerarten sind für uns Menschen nicht verdaulich. Die Darmbakterien hingegen lieben sie und vermehren sich dank des Honigs. Dadurch wird die Darmflora ausgeglichen. Währenddessen werden die „schlechten“ Bakterien gehemmt und Pilzkulturen werden eingedämmt. Eine weitere, tolle Eigenschaft von Honig ist, dass er viele Vitamine und Mineralstoffe enthält. So bietet uns Honig eine gesunde und natürliche Alternative, um unsere Darmflora wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Nach Erbrechen: Wichtiges zum Auffüllen der Flüssigkeit
Wenn Du Dich übergeben musst, ist es wichtig, anschließend viel zu trinken. Durch das Erbrechen verliert der Körper schnell viel Flüssigkeit, die er unbedingt wieder auffüllen muss, um einer Dehydration vorzubeugen. Am besten trinkst du dafür stilles Wasser oder ungesüßten Tee in kleinen Schlucken, beispielsweise Pfefferminze, Ingwer oder Kamille. Aber auch andere Teesorten sind möglich. So fühlst Du Dich wieder fit und kannst Dich auf Deine Genesung konzentrieren.
Schnelle & wirksame Hilfe bei akutem Durchfall: IMODIUM® akut
Du leidest unter akutem Durchfall? Dann ist IMODIUM® akut mit dem Wirkstoff Loperamid eine schnelle und wirksame Hilfe. Der Wirkstoff wirkt auf verschiedene Weise: Zum einen wird die Darmbewegung, die bei akutem Durchfall übermäßig erhöht ist, verringert. Zum anderen wird die Ausscheidung von Elektrolyten und Flüssigkeit in den Darm reduziert. Dadurch wird die Beschwerden schnell und zuverlässig gelindert. IMODIUM® akut löst also nicht nur die Symptome, sondern hilft auch die Ursachen zu bekämpfen.
Verdauung unterstützen: Warum du dich beim Schlafen auf die linke Seite legen solltest
Liebe Leser*innen, wenn Ihr Euch beim Schlafen auf die linke Seite neigt, dann unterstützt Ihr Euren Organismus bei der Verdauung. Der Grund dafür ist die Lage unserer Organe im Körper. Im Magen und im Darm findet die Verdauung statt. Wenn Ihr Euch auf die linke Seite legt, öffnet sich der Magen und der Darm besser, sodass Verdauungsprozesse besser ablaufen können. Auch wenn Ihr Euch nicht immer auf die linke Seite legen könnt, so empfiehlt es sich doch, eine Position zu finden, bei der Ihr Euch entspannt fühlt. Denn nur dann kann unser Körper die Verdauung gut unterstützen und die Nahrungsmittel optimal verdauen.
Magenschmerzen loswerden: Anis, Fenchel und Kümmel helfen
Du leidest an nächtlichen Magenschmerzen? Keine Sorge, es gibt viele Wege, wie Du sie loswerden kannst. Am wirksamsten ist es, die Ursache zu behandeln. In vielen Fällen kannst Du aber auch selbst etwas tun. Eine Wärmflasche auf den Magen oder ein krampflösender Tee aus Anis, Fenchel und Kümmel können Dir schon helfen. Dafür musst Du die Kräuter einfach zu einem Tee zubereiten und den Tee langsam trinken. Du kannst ihn auch abkühlen lassen und als Kompresse auf den Magen legen. Probiere es einfach mal aus und Du wirst sehen, dass es Dir hilft!
Magen-Darm-Grippe lindern: Kräutertees helfen!
Du hast eine Magen-Darm-Grippe? Damit du dich schnell wieder wohlfühlst, solltest du viel Flüssigkeit und leicht bekömmliche Kost zu dir nehmen. Besonders gut eignen sich hierfür Kräutertees, denn sie beruhigen die Verdauungsorgane und wirken entzündungshemmend. Anis-, Fenchel- und Kümmeltee können die Krämpfe lindern, während Pfefferminztee Übelkeit mindern kann. Auch Salbeitee ist sehr gut geeignet, um den Magen-Darm-Trakt zu beruhigen. Wenn du die Tees nicht pur trinkst, kannst du sie auch mit Honig oder Zitrone verfeinern.
Vermeide Bauchschmerzen durch ballaststoffreiche Ernährung
Du kennst es bestimmt: Du hast abends noch einmal ordentlich zugelangt und schon wenig später macht sich ein unangenehmes Gefühl im Bauch breit. Oft sind Bauchschmerzen nachts ein klassisches Zeichen dafür, dass man vor dem Schlafengehen zu viel oder zu fettreiches Essen zu sich genommen hat. Ernährungswissenschaftler empfehlen daher, dass man ausreichende Esspausen vor dem Zubettgehen einhält, um mögliche Bauchschmerzen zu vermeiden. Aber auch Blähungen und Verstopfungen können oft nächtliche Bauchschmerzen auslösen. Um das zu vermeiden, solltest Du auf eine ballaststoffreiche Ernährung achten und Dich regelmäßig bewegen. So kannst Du langfristig Beschwerden im Bauch vermeiden!
Magen-Darm-Grippe: Symptome erkennen & behandeln
Du kennst es sicherlich auch: Die Magen-Darm-Grippe. Eine entzündliche Erkrankung des Magen-Darm-Bereichs, die meist durch Bakterien oder Viren ausgelöst wird. Normalerweise ist die Magen-Darm-Grippe nicht gefährlich und klingt meist nach drei bis sieben Tagen ohne zusätzliche Medikamente wieder ab. Allerdings solltest Du vor allem bei starken Beschwerden unbedingt einen Arzt aufsuchen. Denn nur so kannst Du eine weitere Ausbreitung der Erkrankung verhindern und bekommst eventuell notwendige Medikamente, um die Symptome zu lindern.
Diagnose durch Anamnese: Wann sind weitere Untersuchungen notwendig?
In den meisten Fällen kann der Arzt eine Diagnose anhand der Anamnese stellen. Allerdings gibt es auch Fälle, in denen weiterführende Untersuchungen notwendig sind, um eine sichere Diagnose zu erhalten. Blut-, Urin- und Stuhluntersuchungen gehören dazu. Wenn ein Arzt einen Verdacht auf eine Norovirus-Infektion hat, wird besonders häufig eine Stuhlprobe entnommen. Dazu wird der Patient gebeten, eine kleine Menge seines Stuhls in ein speziell dafür vorgesehenes Gefäß zu geben, welches er von seinem behandelnden Arzt erhält. Anschließend wird die Probe in einem Labor untersucht.
Magen-Darm-Beschwerden: Tee- oder Bouillon-Kur ausprobieren
Du brauchst etwas für deine Magen-Darm-Beschwerden? Dann versuch doch mal eine Tee- oder Bouillon-Kur. Magen-Darm-, Fenchel- oder Kamillentee können Linderung verschaffen. Oder du kannst auf eine fettfreie Bouillon zurückgreifen. Gut bekömmliche Lebensmittel, die du essen kannst, sind Bananen, Karottencremesuppe, Weissbrot, Haferschleim, Kartoffeln, Reis und Zwieback. Wenn du Beschwerden hast, solltest du vor allem Kaffee, Alkohol und Getränke mit Kohlensäure meiden. Auch Früchte und Gemüse solltest du in dieser Zeit nicht essen. Eine ballaststoffarme Ernährung kann helfen, die Beschwerden zu lindern.
Sanfte Bewegung für gute Laune & starke Darmflora – Dr. med. J. Meyer
med. J. Meyer.
Du hast es bestimmt schon bemerkt: Bewegung macht richtig gute Laune! Aber das ist nicht nur für deine Psyche gut – Bewegung kann auch deinen Darm positiv beeinflussen. Das Motto lautet: Sanfte Bewegung ist besser. Dadurch werden die dort aktiven Muskeln stimulieren, die Nahrung schneller und einfacher transportiert und eine gesunde Darmflora unterstützt. Dies bestätigt auch Dr. med. J. Meyer: „Eine vermehrte Darmtätigkeit begünstigt eine gute Darmflora, da ’schlechte‘ Bakterien schneller ausgeschieden werden.“ Deswegen solltest du deinem Körper regelmäßig etwas Gutes tun und auf sanfte Bewegung nicht verzichten. So wird nicht nur deine Psyche profitieren, sondern auch dein Darm!
Fazit
Wenn du an einer Magen-Darm-Grippe leidest, solltest du dir viel Ruhe gönnen. Stelle die Ernährung auf leichte, gesunde und vor allem gut verträgliche Lebensmittel um und trinke viel. Verzichte auf Alkohol und rauche nicht. Ein warmes Bad oder eine warme Wärmflasche können ebenfalls helfen deine Beschwerden zu lindern. Wenn sich die Symptome nicht bessern oder verschlimmern, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass du bei Magen-Darm-Grippe vor allem auf deinen Körper hören solltest. Achte auf deine Symptome und versuche, dich auszuruhen und viel Flüssigkeit zu dir zu nehmen. Solltest du starke Schmerzen oder Fieber haben, dann ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen. So kannst du sicherstellen, dass du die bestmögliche Behandlung und Pflege erhältst.
