Magen-Darm-Beschwerden sind leider sehr häufig. Die meisten von uns haben es schon einmal erlebt. Aber warum bekommt man das eigentlich und was kann man dagegen tun? In diesem Artikel gehen wir der Frage auf den Grund und erklären Dir, warum man Magen-Darm-Beschwerden bekommt und wie man sie wieder los wird. Lass uns also gemeinsam herausfinden, woran es liegt, wenn Du Magen-Darm-Beschwerden hast.
Magen-Darm-Erkrankungen können aufgrund verschiedener Faktoren entstehen. Zum Beispiel kann eine ungesunde Ernährung oder unhygienische Lebensbedingungen zu Magen-Darm-Problemen führen. Auch Viren und Bakterien können zu Magen-Darm-Beschwerden führen. In manchen Fällen können auch Stress oder psychische Störungen eine Rolle bei der Entstehung von Magen-Darm-Erkrankungen spielen.
Gastroenteritis (Brechdurchfall) – Symptome & Behandlung
Bei einer Magen-Darm-Grippe kannst Du mit einer Reihe von Symptomen rechnen. Das Hauptsymptom ist in der Regel Durchfall. Aber auch Erbrechen, Übelkeit, Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen oder leichtes Fieber können auftreten. Aus diesem Grund wird die Gastroenteritis auch als Brechdurchfall bezeichnet. Meist entwickeln sich die Symptome nach der Infektion sehr schnell. Es ist deshalb wichtig, dass Du bei den ersten Anzeichen eine ärztliche Behandlung in Erwägung ziehst. Damit kannst Du Komplikationen vermeiden und besser wieder gesund werden. Auch bei leichten Symptomen kannst Du jederzeit einen Arzt aufsuchen, der Dir weiterhelfen kann.
Tipps zur Linderung einer Magen-Darm-Grippe: Flüssigkeit & leichte Kost
Wenn Du unter einer Magen-Darm-Grippe leidest, ist es wichtig, dass Du viel Flüssigkeit zu Dir nimmst. Wasser, Kräutertees und Tee aus Anis, Fenchel oder Kümmel können hier besonders hilfreich sein. Kamillentee beruhigt die Verdauungsorgane und wirkt gleichzeitig entzündungshemmend. Durch den Anis- und Fencheltee kannst Du Krämpfe lindern und Pfefferminztee hilft dabei, die Übelkeit zu mindern. Wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Magen-Darm-Infekt eine längere Zeit andauert, kannst Du auch leicht bekömmliche Kost wie Kartoffelbrei, Hühnerbrühe oder Reis zu Dir nehmen.
Norovirus-Immunität: Wie du immun werden kannst
Tatsächlich ist es so, dass ein beträchtlicher Teil der Menschheit immun gegen das Norovirus ist. Du kannst also zu den Glücklichen gehören, wenn du nie an einer Norovirus-Infektion gelitten hast. Das liegt daran, dass das Immunsystem ein ausgeklügeltes Gedächtnis hat und auf frühere Erfahrungen zurückgreift. Wenn dein Körper bereits einmal mit dem Norovirus in Berührung gekommen ist, bleiben die Antikörper, die dein Immunsystem zur Bekämpfung des Virus gebildet hat, meistens ein Leben lang bestehen. Dadurch bist du dann in der Lage, neue Noroviren abzuwehren. Natürlich kann es sein, dass du irgendwann einmal doch noch einmal an einer Norovirus-Infektion erkrankst, aber deine Chancen sind deutlich geringer als bei Personen, die keine Immunität gegen das Virus haben.
Achtung: Ansteckend noch bis zu 2 Wochen nach Abklingen von Beschwerden
Du solltest wissen, dass du nach Abklingen deiner Beschwerden noch bis zu zwei Wochen ansteckend sein kannst. Obwohl du dann keine Symptome mehr hast, können Erreger bis zu 48 Stunden im Stuhl vorkommen. In seltenen Fällen kann es auch noch länger dauern, bis du nicht mehr ansteckend bist. Deshalb ist es wichtig, auf deine Hygiene zu achten und dich ausreichend auszuruhen.
Magen-Darm-Grippe: Symptome, Behandlung & Vorbeugung
Magen-Darm-Grippe ist eine unangenehme Erkrankung, die eine Menge Unwohlsein mit sich bringen kann. Der Brechdurchfall ist das typische Symptom, das meist vor dem Erbrechen auftritt. Manche Menschen haben auch vorher schon Bauchschmerzen und Übelkeit. Der Brechdurchfall klingt in der Regel nach ein bis zwei Tagen wieder ab, obwohl das Erbrechen häufig auch noch länger anhalten kann. Der Durchfall dagegen besteht meist zwischen zwei und zehn Tagen. Bei einigen Menschen geht die Magen-Darm-Grippe mit Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen einher. Es ist sehr wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen. Auch eine leichte, ballaststoffarme Ernährung kann helfen, die Symptome zu lindern. Wenn sich die Beschwerden nicht bessern, solltest du einen Arzt aufsuchen.
Magen-Darm-Infektion: Symptome, Ursachen & Rat
Du hast vielleicht schon einmal die Symptome einer Magen-Darm-Infektion erlebt? Diese Beschwerden sind unangenehm, aber meistens glücklicherweise nicht schwerwiegend. Typische Symptome sind Übelkeit oder Erbrechen, wässriger oder schleimiger Durchfall, sehr selten auch blutig, Bauchkrämpfe und Blähungen sowie ein Völlegefühl. Diese Beschwerden können von kurzer Dauer sein, meistens verschwinden sie jedoch nach ein bis zwei Tagen. Solltest Du jedoch über mehrere Tage hinweg die Symptome einer Magen-Darm-Infektion spüren, solltest Du einen Arzt aufsuchen, da es sich dann um eine schwerwiegendere Erkrankung handeln könnte.
Informiere Arbeitgeber über Erkrankung: Lebensmittelbranche beachten!
Du solltest deinen Arbeitgeber über deine Erkrankung informieren, damit er wichtige Maßnahmen treffen kann, um eine Ansteckung anderer Personen zu verhindern. Falls du im Lebensmittelbereich arbeitest, gelten besondere Regeln: Nach einem ansteckenden Durchfall oder Erbrechen musst du mindestens zwei Tage aussetzen, bevor du wieder deinen Arbeitsplatz aufsuchen darfst. Dies gilt auch für alle Gemeinschaftseinrichtungen. Es ist wichtig, dass du auf deine Symptome achtest und diese unbedingt im Auge behältst, um eine Ausbreitung der Krankheit zu vermeiden. Solltest du dich nach dem Aufsuchen von Gemeinschaftseinrichtungen unwohl fühlen oder Symptome bemerken, solltest du schnellstmöglich zu einem Arzt gehen.
Schwere Krankheit? Schwäche hält an? Besuche einen Arzt!
Du kannst während eines schweren Verlaufs viel Flüssigkeit verlieren. Dadurch schwächst Du Deinen Körper. Auch nachdem die Symptome abgeklungen sind, kann es sein, dass Du Dich noch schwach fühlst. Wenn sich das Gefühl länger als zwei Wochen hält, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Ein Arzt kann Deine Schwäche untersuchen und Dich mit Medikamenten behandeln, die Dir helfen, Dich wieder stärker zu fühlen.
Aufspaltung von Kohlenhydraten in Magen-Darm-Trakt
In unserem Körper werden Kohlenhydrate in Kohlendioxid, Wasserstoff und Methan aufgespalten, damit sie für den Körper verwertbar sind. Dieser Prozess erfolgt in unserem Magen-Darm-Trakt in mehreren Schritten. Zunächst werden Kohlenhydrate durch spezifische Enzyme in kleinere Moleküle aufgespalten. Diese kleineren Moleküle werden dann durch zwei verschiedene Prozesse weiter zerlegt. Der erste Prozess nennt sich Gärung und der zweite Prozess ist die Oxidation. Durch die Gärung wird Kohlendioxid und Wasserstoff produziert, während durch die Oxidation Methan produziert wird.
Diese Prozesse finden in unserem Magen-Darm-Trakt statt. Die rhythmischen Muskelkontraktionen des Körpers befördern sowohl den Speisebrei als auch Luft und Gase durch den Verdauungstrakt und komprimieren ihn dabei. Dadurch entstehen die typischen Darmgeräusche, die wir auch als „Bauchknurren“ bezeichnen. Diese Geräusche entstehen, wenn die Gase im Verdauungstrakt zusammengedrückt werden und sich dabei gegenseitig unter Druck setzen.
Magen-Darm-Infekt: Wie lange Schonkost essen?
Du fragst dich, wie lange du nach einem Magen-Darm-Infekt Schonkost zu dir nehmen solltest? Die Antwort hängt von deinen spezifischen Beschwerden ab. Wenn du keine Symptome mehr hast, kannst du wieder normal essen. Aber es gibt noch einige andere Dinge, die du machen kannst, um dich zu erholen. Versuche, dich auszuruhen, stressabbauende Aktivitäten zu machen und zu Wärme zu greifen. Auch leichte Bewegung kann dir guttun. Wenn du dich nach einem Magen-Darm-Infekt noch schwach oder müde fühlst, ist es besonders wichtig, dass du dir ausreichend Ruhe gönnst. Und achte auf deine Ernährung: Iss langsam und in kleinen Portionen und vermeide scharfes, fettiges und schweres Essen. Auf diese Weise unterstützt du deinen Körper dabei, sich wieder zu regenerieren.
Schütze dich vor Brechdurchfall – Verhaltensregeln beachten!
Du solltest auf jeden Fall darauf achten, dass du dich beim Umgang mit Erkrankten schützt, denn beim Brechdurchfall ist die Ansteckungsgefahr besonders hoch. Der Erreger kann sogar schon vor dem Auftreten von Symptomen übertragen werden, denn während der Inkubationszeit können Erkrankte andere Personen bereits anstecken. Daher ist es wichtig, dass du dir einige Verhaltensregeln zu Herzen nimmst, um nicht selbst zu erkranken.
Vermeide Ansteckung durch Magen-Darm-Infektion: Hygiene beachten!
Magen-Darm-Infektionen sind leider sehr ansteckend. Meist werden sie durch Viren oder Bakterien verursacht, die sich durch eine Tröpfchen- oder Schmierinfektion übertragen. Deswegen ist es besonders wichtig, dass Du Dich vor einer Ansteckung schützt. Dafür solltest Du regelmäßig und gründlich Deine Hände waschen und besonders im Küchenbereich auf gute Hygiene achten. Wirf zum Beispiel keine schmutzigen Küchentücher einfach auf die Arbeitsplatte und verwende am besten frische Tücher, wenn Du etwas anfasst, das vielen Personen in die Hände kommt. Auch bei der Zubereitung von Speisen oder dem Kochen solltest Du auf die richtige Hygiene achten, damit die Gefahr einer Ansteckung so gering wie möglich ist.
Magen-Darm-Infekt: Wie Erreger Übelkeit auslösen
Du kennst das sicherlich: Du hast etwas Falsches gegessen und schon geht es Dir nicht gut. Der Grund dafür ist, dass Erreger in den Magen gelangen und Dir zu schaffen machen. Diese greifen zunächst Deine Magenschleimhaut an. Dadurch wird im Brechzentrum Deines Gehirns Übelkeit ausgelöst. Der Körper reagiert automatisch und versucht so, die schädlichen Stoffe loszuwerden. Deshalb sind Übelkeit und Erbrechen meist die ersten Symptome eines Magen-Darm Infekts. Achte deshalb auf Deine Ernährung und verzichte lieber auf Lebensmittel, die Du nicht verträgst.
Vermeide Essensgerüche: Dünsten, trockene Lebensmittel, Lüften
Du kannst einerseits auch auf geruchsarme Zubereitungsweisen ausweichen, wie zum Beispiel Dünsten oder Kochen. Dadurch werden Essensgerüche vermieden. Andererseits kannst Du auch auf trockene, stärkehaltige Lebensmittel zurückgreifen, die das Erbrechen vorbeugen. Dazu zählen zum Beispiel Toast, Cracker, Salzstangen oder Salzbrezeln, Zwieback, Knäckebrot, Löffelbiskuit und Butterkekse. Vergiss dabei nicht, Deine Wohnung regelmäßig zu lüften, um unangenehme Gerüche zu vermeiden.
Solltest du Symptome wie Übelkeit, Erbrechen haben? Arzt aufsuchen!
Du solltest unbedingt einen Arzt aufsuchen, wenn folgende Symptome bei dir auftreten: Übelkeit, die länger als zwei bis drei Tage anhält, Erbrechen ohne erkennbare Ursache, viel Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen oder Übelkeit und/oder Erbrechen nach einer Pilzmahlzeit. Wenn du eines dieser Symptome bei dir feststellst, solltest du unbedingt einen Arzt aufsuchen, um eine mögliche Ursache festzustellen und die notwendigen Schritte zu ergreifen. Ein frühzeitiger Arztbesuch kann deine Genesung beschleunigen und Komplikationen vermeiden.
Magen-Darm-Grippe: Symptome & Behandlung
Du hast vielleicht schon einmal die Magen-Darm-Grippe gehabt. Es ist eine entzündliche Erkrankung des Magen-Darm-Bereichs, die meist durch Bakterien oder Viren ausgelöst wird. Zum Glück ist die Magen-Darm-Grippe in der Regel nicht lebensbedrohlich und verschwindet in der Regel nach drei bis sieben Tagen ohne zusätzliche Medikamente. Allerdings können sich manche Symptome wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall und Erbrechen verschlimmern und sollten daher auf jeden Fall von einem Arzt untersucht werden. Es ist auch wichtig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Körper bei der Bekämpfung der Krankheit zu unterstützen.
Diagnose: Arzt bestätigt oder schließt Verdacht durch Stuhluntersuchung
Meistens kann der Arzt schon anhand der Anamnese die Diagnose stellen. Sollte aber eine weitere Abklärung notwendig sein, so können Blut-, Urin- oder Stuhluntersuchungen gemacht werden. Besonders beim Verdacht auf eine Norovirus-Infektion wird eine Stuhlprobe entnommen. Mit dieser Untersuchung kann der Arzt dann den Verdacht bestätigen oder ausschließen. Wenn du bei dir selbst Anzeichen einer solchen Infektion bemerkst, dann solltest du unbedingt zu deinem Arzt gehen, damit dieser die richtige Diagnose stellen kann.
Wie lange dauert eine Krankschreibung? Rat vom Arzt holen!
Du bist krankgeschrieben, aber wie lange? Die Dauer der Krankschreibung hängt von deiner Diagnose und der Schwere deiner Erkrankung ab. Wenn du beispielsweise Kopfschmerzen oder einen Magen-Darm-Infekt hast, wird die Krankschreibung in der Regel nur wenige Tage dauern. Unabhängig davon kann es aber auch vorkommen, dass eine Krankschreibung länger dauert, wenn beispielsweise eine länger anhaltende Erkrankung vorliegt. In jedem Fall solltest du deinen Arzt aufsuchen und ihn um Rat fragen, wie lange du krankgeschrieben wirst. Er wird dir dann die beste Empfehlung geben, wie du am besten mit deiner Erkrankung umgehst.
COVID-19: Gastroenterologische Symptome und Hygienevorschriften
Du hast vielleicht schon von COVID-19 gehört und weißt, dass es häufig mit Atemwegserkrankungen einhergeht. Aber weißt du auch, dass in bis zu 20% der Fälle eine SARS-CoV-2-Infektion nur gastroenterologische Symptome hervorruft? Dazu zählen Durchfall, Bauchschmerzen, Übelkeit und Appetitlosigkeit. Wissenschaftliche Untersuchungen haben auch gezeigt, dass das Virus mit dem Stuhl ausgeschieden werden kann. Deshalb ist es wichtig, dass du dich an die Hygienevorschriften hältst, wenn du ein öffentliches WC benutzt, um eine Ansteckung mit dem Virus zu verhindern.
Schlussworte
Magen-Darm-Erkrankungen können auf verschiedene Weise entstehen. Manchmal sind sie das Resultat einer Infektion durch Bakterien, Viren oder Parasiten. Andere Ursachen können Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten, Stress oder ein ungesunder Lebensstil sein. Manchmal ist auch keine spezifische Ursache erkennbar. Wichtig ist, dass du dich bei Verdacht auf eine Magen-Darm-Erkrankung an deinen Arzt wendest, damit du die richtige Behandlung bekommst.
Du solltest immer auf deine Ernährung achten, damit du kein Magen-Darm-Problem bekommst. Es ist wichtig, dass du nur gesundes Essen zu dir nimmst und auch regelmäßig Sport treibst. Zudem kannst du vorbeugend bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um deinen Körper zu unterstützen. Auf diese Weise kannst du Magen-Darm-Probleme vermeiden.
