Hallo zusammen,
wenn euer Kind an Magen-Darm-Beschwerden leidet, kann es sein, dass ihr euch fragt, was ihr ihm überhaupt noch zu essen geben könnt. Wir möchten euch heute dabei helfen, dass euer Kind trotz Magen-Darm-Beschwerden gut versorgt ist. Es gibt nämlich einige Lebensmittel, die euer Kind auch bei Magen-Darm-Beschwerden essen kann.
Die beste Wahl für Kinder mit Magen-Darm-Beschwerden ist es, ihnen leichte, leicht verdauliche Lebensmittel zu geben. Es ist am besten, ihnen milde, einfache Mahlzeiten wie Reis, Toast, Kartoffeln, gekochtes Gemüse und Hühnchen zu servieren. Vermeide es, ihnen zu viele Fette, scharfe Gewürze und schwere Mahlzeiten zu geben. Wenn sie ein bisschen Hunger haben, kannst du ihnen auch ein warmes Getränk geben, z.B. eine Suppe, um sie zu trösten. Es ist auch sehr wichtig, dass sie viel Flüssigkeit trinken, um sich zu erholen.
Beruhigende Teesorten bei Kindererbrechen: Wasser, Tee & Traubenzucker
Beruhigende Teesorten wie Kamille oder Fenchel können ebenfalls hilfreich sein, wenn dein Kind an Erbrechen leidet. Sie beruhigen den Magen und können in kleinen Schlucken getrunken werden. Der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte im Netz empfiehlt dir außerdem, dem Kind nach dem Erbrechen einige Stunden nichts zu Essen zu geben, da der Magen durch das Erbrechen gereizt ist. Daher kann es ein guter Weg sein, deinem Kind nach dem Erbrechen ein Glas Wasser oder einen Tee anzubieten, damit es sich wieder besser fühlt. Auch ein paar Löffel Traubenzucker können helfen, das Gefühl des Unwohlseins zu lindern.
Magen-Darm-Grippe vermeiden: Waschen & Kontakt meiden
Magen-Darm-Grippe ist ansteckend und wird durch eine Infektion mit bestimmten Viren oder Bakterien verursacht. Die Erreger gelangen meist durch den Kontakt mit infizierten Menschen oder kontaminierten Gegenständen wie zum Beispiel Erbrochenem oder Stuhl an andere Gegenstände. So können sie an die Hände anderer Personen gelangen und von dort aus durch das Einatmen, das Essen oder das Trinken in den Körper geraten (fäkal-orale Übertragung). Um sich vor Ansteckung zu schützen, sollte man deshalb immer darauf achten, seine Hände regelmäßig zu waschen und vor dem Essen gründlich zu waschen. Außerdem sollte man Kontakt zu Personen, die an Magen-Darm-Grippe erkrankt sind, meiden.
Magendarmgrippe: Wie du andere vor Ansteckung schützt
Du kannst leider nicht vermeiden, dass du andere ansteckst, wenn du selbst an einer Magen-Darm-Grippe leidest. Solange deine Symptome bestehen, ist die Gefahr einer Ansteckung besonders hoch. Insbesondere bei Brechdurchfall ist das Risiko, andere zu infizieren, besonders hoch. Deshalb ist es wichtig, dass du dich ausreichend auskurierst und das Haus nur verlässt, wenn es unbedingt nötig ist. Achte darauf, dass du dir regelmäßig die Hände wäschst und auf ausreichenden Schutz deiner Mitmenschen achtest.
Magen-Darm-Grippe: Symptome, Heilungsprozess & mehr
Magen-Darm-Grippe kann ganz schön lästig sein. Es gibt viele verschiedene Symptome, aber das Hauptsymptom ist Brechdurchfall. Der Anfang ist meist mit Erbrechen verbunden, das nach ein bis zwei Tagen verschwindet. Anschließend dauert es meist zwischen zwei und zehn Tagen, bis der Durchfall vorbei ist. Die meisten Menschen fühlen sich in dieser Zeit schwach und müde. Weiterhin können Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Appetitlosigkeit und Fieber vorhanden sein. Daher ist es wichtig, dass Du ausreichend Flüssigkeit zu Dir nimmst und ausreichend Ruhe bekommst, um den Heilungsprozess schnellstmöglich abzuschließen.
Rotaviren bei Säuglingen: Symptome, Folgen & Linderung
Im Vergleich zu anderen Durchfallerkrankungen können Rotaviren bei Säuglingen und Kleinkindern häufig schwerwiegendere Folgen haben. Die Beschwerden, die durch diese Viren verursacht werden, können bis zu 6 Tage anhalten und sich in Form von Erbrechen, Durchfall, Bauchschmerzen und Fieber äußern. In den meisten Fällen klingen die Symptome nach einiger Zeit von allein wieder ab. Es ist jedoch wichtig, dass Du, liebe Eltern, einen Arzt aufsuchen, wenn Dein Kind länger als einige Tage unter den Beschwerden leidet. Der Arzt kann dann entsprechende Maßnahmen ergreifen, um Deinem Kind Linderung zu verschaffen.
Kinder bei Magen-Darm-Infektion richtig versorgen
Kinder mit einer Magen-Darm-Infektion benötigen besondere Aufmerksamkeit. Es ist wichtig, den Wasser- und Elektrolyt-Verlust des kindlichen Körpers auszugleichen, um einer Dehydration vorzubeugen. Dazu eignen sich stilles Wasser oder ein mit etwas Traubenzucker gesüßter Tee. Zusätzlich können Eltern die Kinder dazu ermutigen, auch Fruchtsäfte und Fruchtschorlen zu trinken. So können sie den Wasser- und Elektrolytverlust wieder ausgleichen. Es ist wichtig, Kinder bei einer Magen-Darm-Infektion zu beobachten, um weitere Komplikationen zu vermeiden.
Für einen gesunden Stuhl: Banane und Apfel essen
Dir wird es auch gut tun, wenn Du eine Banane isst. Sie enthält viel Pektin, das Wasser im Körper bindet und so dazu beiträgt, dass der Stuhl verfestigt wird. Aber auch Äpfel sind eine gute Wahl, da sie ebenfalls viel Pektin enthalten. Verzehre regelmäßig eine Vielzahl an Früchten, um Deinem Körper jede Menge wichtiger Nährstoffe zu versorgen.
Verzicht auf fette & blähende Lebensmittel: Wie Du Dein Kind rasch wieder auf die Beine bringst
Du solltest auf fette oder blähende Lebensmittel und Speisen verzichten. Wenn sich die Beschwerden bessern, kannst Du Dein Kind rasch wieder zu altersentsprechenden Mahlzeiten zurückkehren lassen. Es ist jedoch wichtig, auf Nahrungsmittel wie Cola und Salzstangen zu verzichten, da sie einen zu hohen Gehalt an Zucker beziehungsweise an Speisesalz enthalten. Anstatt dessen solltest Du stattdessen auf leicht verdauliche und leichte Speisen zurückgreifen, die Dein Kind schnell wieder auf die Beine bringen.
Erbrechen und Durchfall: Wie Du Deinen Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt ausgleichst
Du kannst bei Durchfall und Erbrechen auch versuchen, den Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt schnell wieder auszugleichen. Dafür eignen sich verdünnte Fruchtsäfte, aber auch leicht gesüßte Tees. Welcher Fruchtsaft für Dich am besten schmeckt, ist ganz Dir überlassen. Es gibt unterschiedliche Sorten wie Apfel-, Orange-, Zitronen- oder Traubensaft. Im Idealfall trinkst Du den Saft warm und in kleinen Schlucken, aber auch kühle und eiskalte Getränke können helfen. Achte darauf, dass Du pro Tag mindestens ein, besser zwei Liter Flüssigkeit zu Dir nimmst.
Arzt aufsuchen: Wenn Kind Erbrechen >6-8x oder >24-48h
Du solltest einen Arzt aufsuchen, wenn dein Kind mehr als sechs bis acht Mal Erbrechen hat. Wenn es länger als 24 bis 48 Stunden anhält, ist das auch ein Grund, einen Arzt zu konsultieren. Auch wenn du andere Symptome wie zum Beispiel Husten, Fieber oder Ausschlag beobachtest, empfehlen wir dir, einen Arzt aufzusuchen. Der Arzt kann eine Diagnose stellen und eine passende Behandlung festlegen.
Angebotsvarianten für Kinder: Tee und feste Nahrung
Versuch es doch mal, Deinem Kind über einen Zeitraum von ungefähr vier Stunden regelmäßig und in kleinen Portionen Tee anzubieten. Dabei kannst Du auf leicht gesüßten Fenchel-, Pfefferminz- oder Kamillentee oder stark verdünnten schwarzen Tee zurückgreifen. Wenn Dein Kind aber nach einiger Zeit keine Lust mehr auf Tee hat und nichts mehr trinken möchte, solltest Du ihm auch feste Nahrung anbieten – wenn es sie denn möchte. Achte aber darauf, dass es immer nur kleinere Mengen zu sich nimmt.
Erbrechen nachlassen: Leichte Kost nach 6-8 Std. anbieten
Sobald das Erbrechen nachlässt, kannst Du Deinem Kind nach etwa sechs bis acht Stunden leichte Kost anbieten, wie beispielsweise Zwieback, Kekse, Salzstangen, leichte Suppen, Nudel- oder Kartoffelgerichte. Dabei ist es wichtig, dass fette Speisen, Süßigkeiten oder unverdünnte Fruchtsäfte gemieden werden. Vermeide zudem zu scharfes oder zu kaltes Essen, denn das kann den Magen zusätzlich reizen. Denke bei der Auswahl der Speisen an eine abwechslungsreiche Ernährung und halte die Portionen klein.
Anzeichen, dass du einen Arzt aufsuchen solltest
Du weißt nicht, wann du einen Arzt aufsuchen sollst? Keine Sorge, es gibt ein paar Anzeichen, auf die du achten kannst. Wenn dein Kind zunehmend schläfrig wird, kaum noch Urin ausscheidet oder sich sein Allgemeinzustand verschlechtert, ist es an der Zeit, eine medizinische Beratung einzuholen. Auch starke Bauchschmerzen oder blutige Durchfälle sollten sofort untersucht werden. Wenn du dir Sorgen machst, dass dein Kind krank ist, ist es am besten, sofort einen Arzt aufzusuchen. So kannst du sicher sein, dass dein Kind die bestmögliche Behandlung erhält.
Sanftes Anpassen Deiner Ernährung nach Erkrankung: Reis, Kartoffelbrei & mehr
Du möchtest Deinen Magen nach einer Erkrankung wieder sanft an die normale Ernährung gewöhnen? Dann sind leichte, milde und einfache Speisen die beste Wahl. Für den Anfang empfehlen wir Dir Reis, Kartoffelbrei oder mild gedünstetes Gemüse. Knäckebrot ist ebenfalls eine gute Option. Wichtig ist, dass Du die Portionen klein hältst. Anstatt gleich eine große Mahlzeit zu sich zu nehmen, ist es besser mehrere Mini-Mahlzeiten zu dir zu nehmen. Auch Deine Getränkewahl sollte sich auf Wasser und Kräutertees beschränken. Leicht gesüßte Varianten sind erlaubt, aber Früchtetees sind nicht zu empfehlen. Wenn Du Dich an die oben genannten Regeln hältst, solltest Du innerhalb von 24 Stunden wieder besser verträglich essen können.
Erbrechen vermeiden: Starte mit leicht gesalzenem Tee
Wenn du unter Erbrechen leidest, ist es wichtig, dass du dich langsam wieder an feste Nahrung gewöhnst. Am besten startest du mit leicht gesalzenem Tee oder Brühe, die du in kleinen Schlucken trinkst. So kannst du Erbrechen vermeiden. Wenn du dich dann bereit fühlst, kannst du zu gut verträglichen Lebensmitteln wie Salzstangen, Zwieback, gekochten Haferflocken oder zerdrückten Bananen und Möhrenbrei übergehen. Vermeide dabei aber scharfes oder fettiges Essen und trinke auch viel, um deinen Flüssigkeitshaushalt aufzufüllen.
Nächtliche Bauchschmerzen? Ursachen & Tipps zur Vorbeugung
Du hast Bauchschmerzen nachts und weißt nicht, woran es liegt? Die häufigste Ursache dafür sind zu viel oder zu fettreiches Essen vor dem Schlafengehen. Ernährungswissenschaftler empfehlen daher, ausreichende Esspausen vor dem Zubettgehen einzuhalten. So kannst Du Magenbeschwerden vorbeugen. Auch Blähungen und Verstopfungen können oftmals nächtliche Bauchschmerzen verursachen. Wenn Du zu diesen Problemen neigst, solltest Du unbedingt versuchen, eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu dir zu nehmen und auf ausreichend Bewegung zu achten. Auch eine regelmäßige Entspannung und Entschleunigung kann dabei helfen, Bauchschmerzen vorzubeugen.
Wiederherstellung nach Operation: Ernährung schrittweise aufbauen
Nach einer Operation ist es wichtig, die Ernährung langsam wieder aufzunehmen. In den ersten 6-12 Stunden solltest Du gar keine fester Nahrung zu Dir nehmen, sondern nur ausreichend Flüssigkeit trinken. Für eine gesunde Wiederherstellung ist es ratsam, den Kostaufbau langsam und schrittweise über mehrere Tage zu gestalten. Für eine optimale Ernährung ist es wichtig, viel frisches Obst und Gemüse zu essen, aber auch auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Proteinen und Fett zu achten. Um den Körper mit genügend Nährstoffen zu versorgen, sind auch Nahrungsergänzungsmittel eine gute Option.
Symptome von Norovirus & Adenovirus bei Kindern
Du kannst es dir als Elternteil so vorstellen: Wenn deine Kinder an einem Norovirus erkranken, ist das Erbrechen das Hauptsymptom. Die Bauchkrämpfe halten nur ein bis zwei Tage an, doch die Kinder können noch Fieber, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen haben. Wenn sie sich mit dem Adenovirus infiziert haben, kann ein leichtes Erbrechen ein bis zwei Tage nach dem Einsetzen des Durchfalls auftreten. Der Durchfall kann sich sogar bis zu einer Woche hinziehen. In jedem Fall solltet ihr einen Arzt aufsuchen, wenn sich die Symptome verschlechtern oder länger als ein paar Tage anhalten.
Erbrechen: Wann Du wieder Essen solltest und was Du essen kannst
Du kannst nach einem Erbrechen wieder etwas essen. Allerdings solltest Du darauf achten, dass die Nahrung leicht verdaulich und nicht zu schwer im Magen liegt. 1 bis 2 Stunden nach dem letzten Erbrechen kannst Du eine leichte Kost zu Dir nehmen. Dabei solltest Du aber auf Milchprodukte, Säfte und fettreiche Produkte verzichten. Es empfiehlt sich, zum Beispiel eine Banane oder einen geriebenen Apfel zu essen. Diese sind leicht verdaulich und die Säure der Früchte reizt den Magen nicht.
Ernährung für Kleinkinder und ältere Kinder – Magarine inkl.
mit Magarine
Kleinkinder und ältere Kinder können eine große Vielfalt an Nahrungsmitteln zu sich nehmen. Karotten, Gemüse wie Broccoli und Blumenkohl, aber auch gekochte Kartoffeln und Kartoffelpüree ohne Butter oder Milch sind beispielsweise sehr lecker. Auch andere Breisorten, wie Zwieback, Brezeln und Salzstangen sind eine gesunde und leckere Option. Des Weiteren kannst du dein Kind auch gerne getoastetes Weißbrot oder Brötchen (evtl. mit Magarine) anbieten. Mit all diesen leckeren Optionen wird dein Kind gesund und ausgewogen ernährt.
Zusammenfassung
Bei Magen-Darm-Beschwerden sollten Kinder eine leichte, fettarme und ballaststoffarme Kost bekommen. Dazu gehören zum Beispiel Grießbrei mit Milch, Gemüsebrühe, Reiswaffeln, Karottensaft, Bananen, Zwieback und fettarmes Hühnerfleisch. Zwischendurch kannst Du Deinem Kind auch mal eine kleine Portion Joghurt oder Apfelmus geben. Wichtig ist, dass Du Deinem Kind viel Flüssigkeit zur Verfügung stellst. Am besten eignen sich dafür Tee, Traubensaft und Wasser.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es wichtig ist, Kindern bei Magen-Darm-Beschwerden leichte, gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel anzubieten. Dazu gehören Vollkornprodukte, mageres Fleisch, Gemüse, Hülsenfrüchte und fermentierte Lebensmittel. Vermeide es, junge Menschen mit zuckerhaltigen oder fettreichen Lebensmitteln zu versorgen, da diese die Symptome verschlimmern können. Wenn Du Dir unsicher bist, was Dein Kind essen kann, solltest Du Dich an Deinen Arzt wenden.
