Hey du! Kennst du das auch, du hast plötzlich schreckliche Bauchschmerzen und fühlst dich richtig mies? Vielleicht hast du einen Magen-Darm-Infekt? In diesem Text erfährst du, was das ist und wie du ihn bekommst.
Magen-Darm-Infekte werden normalerweise durch Bakterien, Viren oder Parasiten verursacht. Man kann sich leicht durch Verzehr von verunreinigten Lebensmitteln oder Getränken infizieren, aber auch durch direkten Kontakt mit einer infizierten Person. Deshalb solltest du aufpassen, dass du nur saubere und gekochte Nahrung zu dir nimmst und deine Hände gründlich waschen, wenn du Kontakt mit einer infizierten Person hast.
Gastroenteritis: Leben nach 48 Stunden wieder normal weiterführen
Du musst noch nicht mal 48 Stunden warten, bis Du nach Abklingen der Beschwerden wieder ganz normal Dein Leben weiterführen kannst. Es kann zwar sein, dass Erreger noch bis zu 2 Wochen oder sogar länger mit dem Stuhl ausgeschieden werden, aber in der Regel ist man nach Abklung der Symptome nicht mehr ansteckend. Manchmal können Patient*innen sogar schon kurz nach Abklingen der Anzeichen wieder anfangen, ihren normalen Alltag aufzunehmen. Allerdings solltest Du trotzdem auf Hygiene achten und Dich weiterhin vor einer Ansteckung schützen.
Schütze Dich vor Noro- und Rotaviren: Hygiene beachten
Du kannst Noro- und Rotaviren leider nicht sehen, aber sie können Dir und Deinen Liebsten schwere Krankheiten zufügen. Meist werden sie durch Kontakt mit virenhaltigem Stuhl oder Erbrochenem übertragen, zum Beispiel beim Umgang mit einem erkrankten Kind. Zudem besteht die Gefahr, dass die Viren beim Erbrechen durch kleine Tröpfchen in die Luft gelangen und so auf andere Menschen übertragen werden. Um Dich vor diesen Krankheitserregern zu schützen, solltest Du bei der Betreuung Erkrankter besondere Hygiene beachten und Dich regelmäßig gründlich die Hände waschen.
Gastroenteritis: So vermeiden Sie eine Ansteckung
Wenn Du an einer Magen-Darm-Grippe erkrankst, ist es besonders wichtig, dass Du auf andere, gesunde Personen achtest, denn Du kannst sie während der Dauer Deiner Symptome anstecken. Es ist daher ratsam, in dieser Zeit auf Kontakte zu anderen Menschen zu verzichten, damit sie nicht auch erkranken. Besonders hoch ist die Ansteckungsgefahr, wenn Du an Brechdurchfall leidest. Deswegen solltest Du unbedingt Hygiene- und Desinfektionsmaßnahmen ergreifen, um die Verbreitung des Erregers zu verhindern. Dazu gehört, dass Du häufig Deine Hände waschst, regelmäßig die Toilette desinfizierst und beim Husten und Niesen ein Tuch oder die Armbeuge benutzt.
Gute Hygiene bei Magen-Darm-Grippe: So vermeidest Du Bakterien
Du hast eine Magen-Darm-Grippe? Keine Sorge, meist ist sie nach wenigen Tagen überstanden. In manchen Fällen können aber auch bestimmte Bakterien, wie zum Beispiel Campylobacter, der Auslöser sein. Dann können die Beschwerden bis zu zwei Wochen dauern. Um eine Infektion mit den Bakterien zu vermeiden, solltest Du unbedingt auf eine gute Hygiene achten und Deine Hände regelmäßig waschen. Auch die richtige Lagerung und Zubereitung von Lebensmitteln ist wichtig, damit sich keine Bakterien auf den Nahrungsmitteln ansiedeln können.
Magen-Darm-Grippe: Ursachen, Verlauf und Behandlung
Du bist krank und hast Bauchschmerzen? Dann hast du wahrscheinlich eine Magen-Darm-Grippe. Die häufigsten Ursachen sind Bakterien wie Salmonellen oder Viren wie Noro- oder Rotaviren. Die Dauer dieser Infektion beträgt meist nur ein paar Tage. Aber auch wenn der Verlauf relativ kurz ist, kann er heftig sein. Nach etwa drei Tagen sollte sich dein Verdauungssystem jedoch wieder normalisiert haben. Wenn du aufgrund der Beschwerden jedoch länger als drei Tage mit Bauchschmerzen und Durchfall zu kämpfen hast, solltest du einen Arzt aufsuchen. In einigen Fällen kann es sinnvoll sein, auf eine bestimmte Ernährung zu achten oder Medikamente einzunehmen.
Gesund werden: Ernährung & Getränke bei Krankheit beachten
Klar, manchmal ist es schwer, sich selbst zu schonen und im Bett zu bleiben, wenn man krank ist. Wenn du dich jedoch dazu entscheidest, ist es wichtig, einige Dinge zu beachten. Trinke Magen-Darm-, Fenchel- oder Kamillentee, fettfreie Bouillon oder einfach nur Wasser. Denn diese Getränke helfen, die Beschwerden zu lindern und die Gesundheit zu fördern. Auch bei der Ernährung solltest du aufpassen. Gut bekömmliche Lebensmittel sind zum Beispiel Bananen, Karottencremesuppe, Weissbrot, Haferschleim, Kartoffeln, Reis und Zwieback. Vermeide jedoch Kaffee, Milchprodukte, Alkohol und Getränke mit Kohlensäure, da sie deinem Körper schaden können. Um wieder gesund zu werden, ist es also wichtig, sich auszuruhen und eine gesunde Ernährung zu befolgen.
Magen-Darm-Infekt: So behandelst Du Ihn richtig
Du hast einen Magen-Darm-Infekt? Dann solltest du erstmal ein paar Tage Krankenkost einnehmen, um deinen Körper zu stärken und dich wieder fit zu machen. Wie lange du das machen solltest, ist natürlich sehr individuell und hängt von deinen spezifischen Beschwerden ab. Sobald du aber keine Symptome mehr hast, kannst du allmählich wieder an deine normale Ernährung herangehen. Ebenso hilfreich können Ruhe, stressabbauende Aktivitäten, Wärme und leichte Bewegung sein. Gehe behutsam vor, damit du schnell wieder zu Kräften kommst.
Diagnose stellen: Blut-, Urin- und Stuhluntersuchungen
Meistens kann der Arzt schon aufgrund der Anamnese eine Diagnose stellen. Doch manchmal sind weitere Untersuchungen notwendig, um die Krankheit genauer zu bestimmen. Blut-, Urin- und Stuhluntersuchungen können beispielsweise Aufschluss über die Art der Erkrankung geben. Wenn du einen Verdacht auf eine Norovirus-Infektion hast, wird der Doktor wahrscheinlich eine Stuhlprobe machen, um die Diagnose zu bestätigen.
Krankheitsvorsorge: So gehst Du mit einer Erkrankung richtig um
Wenn Du Dich trotz aller Vorsichtsmaßnahmen einmal mit einer Krankheit angesteckt hast, solltest Du auf keinen Fall zur Arbeit gehen. Dein Gesundheitszustand ist viel zu wichtig, als dass Du ihn durch Arbeit weiter verschlechtern möchtest. Deswegen ist es besser, wenn Du Dich auskurierst und Deine Krankheit richtig auskurierst. Geh am besten zu einem Arzt Deines Vertrauens und lass Dir ein paar Tipps geben, wie Du am besten mit Deiner Erkrankung umgehst und sie schnell wieder loswirst. Wichtig ist, dass Du ausreichend Ruhe bekommst und Dir auch ein wenig Entspannung gönnst. Ein gutes Buch oder ein schöner Spaziergang an der frischen Luft können Dir schon helfen, Dich rasch wieder zu erholen.
Norovirus: Vorbeugung und Symptome
Du hast wahrscheinlich schon einmal vom Norovirus gehört. Es ist ein sehr ansteckendes Virus, das Magen-Darm-Beschwerden verursacht. Kinder leiden meistens mehr unter Erbrechen und Erwachsene eher unter Durchfall. Außerdem können Kopfschmerzen, Fieber und Muskelschmerzen auftreten. Nachdem man sich angesteckt hat, können die Symptome schon nach ein bis zwei Tagen beginnen und halten bis zu drei Tage an. Da das Norovirus so ansteckend ist, ist es wichtig, dass du dich und deine Familie ausreichend schützt, um eine Ansteckung zu vermeiden. Achte darauf, dass du deine Hände regelmäßig wäschst und nicht auf Toiletten gehst, die nicht richtig gereinigt wurden. Wenn du oder jemand in deiner Familie Symptome eines Norovirus entwickelt, solltest du einen Arzt aufsuchen und versuchen, die Symptome mit viel Flüssigkeit und Ruhe zu lindern.
Aufsuchen eines Arztes bei starken Kreislaufproblemen, Schläfrigkeit, etc.
Du solltest einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen, wenn Du starke Kreislaufprobleme, Schläfrigkeit, Verwirrtheit oder Muskelkrämpfe bei Dir bemerkst – auch wenn Du keine bekannten Risikofaktoren hast. Ein weiteres Warnzeichen ist, wenn Dein Durchfall blutig wird oder Dein Erbrechen nicht aufhört, sodass Du keine Flüssigkeit mehr zu Dir nehmen kannst. Solltest Du eines dieser Symptome bemerken, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
Magen-Darm-Grippe: Anzeichen, Symptome & Behandlung
Du hast vielleicht schon einmal Magen-Darm-Grippe gehabt? Die Symptome sind meist sehr ärgerlich und unangenehm. Die typischen Anzeichen für eine Gastroenteritis, auch Brechdurchfall genannt, sind Durchfall, Erbrechen, Übelkeit, Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen oder leichtes Fieber. Die Symptome entwickeln sich meist sehr schnell nach der Ansteckung. Wenn Du eines dieser Anzeichen bei Dir bemerkst, solltest Du unbedingt einen Arzt aufsuchen, um eine korrekte Diagnose zu erhalten.
Bauchschmerzen nachts? Versuche leichte Kost und Esspausen
Du hast nachts häufig Bauchschmerzen? Dann solltest du dir unbedingt mal deine Ernährung anschauen. Zu den häufigsten Ursachen gehört, dass du vor dem Schlafengehen zu viel oder zu fettreiches Essen zu dir nimmst. Daher empfehlen Ernährungswissenschaftler, ausreichende Esspausen vor dem Schlafengehen einzuhalten. Blähungen und Verstopfungen können ebenfalls nächtliche Bauchschmerzen verursachen. Probiere es doch mal aus: Iss am Abend lieber leichte Kost, trinke keinen Alkohol und halte ein paar Stunden Pause, bevor du ins Bett gehst. Wenn du dich daran hältst, könnten die Bauchschmerzen bald der Vergangenheit angehören.
SARS-CoV-2: 20% der Infizierten haben gastroenterologische Symptome
Du hast vielleicht schon gehört, dass eine SARS-CoV-2-Infektion in einigen Fällen auch gastroenterologische Symptome hervorrufen kann. Tatsächlich konnten Studien zeigen, dass bis zu 20 Prozent der Infizierten nur Beschwerden wie Diarrhö, Bauchschmerzen, Übelkeit oder Appetitlosigkeit haben. Auch kann es sein, dass die Viren über den Stuhl ausgeschieden werden. Diese Fakten sind wichtig, um die Ausbreitung des Virus zu verhindern und es ist daher wichtig, dass Du auf die Symptome achtest und, falls Du sie bei Dir bemerkst, einen Arzt aufsuchst.
Magen-Darm-Grippe: Leicht bekömmliche Kost & Kräutertees
Während einer Magen-Darm-Grippe sind viel Flüssigkeit und leicht bekömmliche Kost besonders wichtig. Am besten eignen sich Wasser und Kräutertees. Kamillentee beruhigt die Verdauungsorgane und wirkt entzündungshemmend, Anis- und Fencheltee lindern die Krämpfe und Pfefferminztee mindert die Übelkeit. Auch ein leichter Milchreis oder ein Obstsalat können dir helfen, wieder zu Kräften zu kommen. Greife bei starken Beschwerden aber lieber zu Suppen und leichten Gemüsesäften, die leicht verdaulich sind.
Erbrechen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Du kannst das Erbrechen auch als Symptom einiger anderer Erkrankungen sehen, wie zum Beispiel Infektionen (Grippe, Magen-Darm-Erkrankungen, Otitis media, Sinusitis, Bronchitis, Pneumonie) oder Stoffwechselstörungen (Diabetes, Nierenerkrankungen, Schilddrüsenüberfunktion). Auch eine allergische Reaktion auf bestimmte Lebensmittel oder Medikamente können zu Erbrechen führen. Weitere mögliche Ursachen sind unangenehme Reize wie zu viel Geräusche oder Lichteinstrahlung oder unerwartete Bewegungen.
Erbrechen kann ein sehr unangenehmes Symptom sein, das durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden kann. Es kann eine Reaktion auf eine Vergiftung, eine psychische Erkrankung, eine neurologische Störung oder eine Infektion sein. Auch Allergien, unangenehme Reize oder Stoffwechselstörungen können zu Erbrechen führen. Wenn Du also unter Erbrechen leidest, empfehlen wir Dir, einen Arzt aufzusuchen, um die mögliche Ursache herauszufinden und die richtige Behandlung zu bekommen.
Krankheitsbewältigung: Wie Du Deine Energie wieder aufbaust
Du fühlst Dich nach Abklingen der Symptome einer Krankheit meist noch sehr schwach? Das ist ganz normal, denn durch die Krankheit kann Dein Körper viel Flüssigkeit und Energie verlieren. Um Deinen Körper wieder zu stärken, ist es wichtig, dass Du ausreichend trinkst und gesund isst. Solltest Du Dich länger als zwei Wochen nach Ausheilung der Krankheit noch schwach fühlen, solltest Du unbedingt einen Arzt aufsuchen. Dieser kann Dir eine geeignete Therapie vorschlagen, um Deine Kraft und Energie wieder aufzubauen.
Gesund werden: Mindestens 2 Tage nach Durchfall/Erbrechen warten
Da ein ansteckender Durchfall und/oder Erbrechen für andere Menschen sehr gefährlich sein kann, sollten Menschen, die davon betroffen sind, Gemeinschaftseinrichtungen wie Schulen, Kindergärten, Universitäten, öffentliche Bibliotheken, Fitnessstudios, Bäder, Schwimmbäder, Freizeitparks und ähnliche Einrichtungen erst dann aufsuchen, wenn es ihnen besser geht. Dies gilt auch für Personen, die im Lebensmittelbereich tätig sind. Grundsätzlich sollten mindestens zwei Tage nach dem Abklingen der Beschwerden vergangen sein, bevor sie wieder an öffentlichen Plätzen unterwegs sind. Wichtig ist es, dass sie sich ausreichend ausruhen und auf eine gesunde Ernährung achten, damit sie schnell wieder gesund werden.
Immunität stärken: Schlaf, Ernährung und Sport helfen
Du kennst bestimmt auch Menschen, die anscheinend immun gegen Erkältungen und andere gängige Erreger sind. Sie können neben jemandem stehen, der gerade niest, und trotzdem bleiben sie gesund. Wenn dann aber ein Darmvirus kursiert, gehören sie zu den ersten, die es sich einfangen. Wenn du das erlebst, kann es sich schon ein bisschen unfair anfühlen. Aber man kann das Immunsystem unterstützen, indem man täglich ausreichend Schlaf bekommt, sich gesund ernährt und regelmäßig Sport macht. Das ist die beste Möglichkeit, um dein Immunsystem zu stärken und Erkrankungen vorzubeugen.
Gastroenteritis: Symptome & Behandlungsoptionen
Du kennst es vielleicht als Magen-Darm-Grippe. Aber der wissenschaftliche Begriff dafür lautet Gastroenteritis. Damit meinen die Ärzte eine akute Entzündung der Schleimhäute im Magen-Darm-Trakt. Dir wird es wahrscheinlich bekannt vorkommen: Meistens geht eine Gastroenteritis mit Durchfall und Erbrechen einher. Aber es kann auch sein, dass nur eines der Symptome auftritt. Oder manche Menschen haben gar keines der beiden Symptome. Egal wie, wenn du eine Gastroenteritis hast, solltest du auf jeden Fall zu deinem Arzt gehen. Er kann dir das Richtige verschreiben und dich wieder fit machen.
Fazit
Magen-Darm-Infekte können durch verschiedene Krankheitserreger ausgelöst werden, meistens durch Bakterien, Viren oder Parasiten. Man kann sie sich zum Beispiel durch eine unhygienische Lebensweise, durch schlechte Lebensmittel oder durch Kontakt mit infizierten Personen holen. Um sich vor einem Magen-Darm-Infekt zu schützen, solltest du regelmäßig deine Hände waschen, sicherstellen, dass deine Lebensmittel sauber und hygienisch zubereitet werden und dich von infizierten Personen fernhalten.
Du solltest auf jeden Fall auf die Hygiene achten, um einen Magen-Darm-Infekt zu vermeiden, denn das ist die beste Möglichkeit, ihn zu verhindern. Wasche dir also regelmäßig die Hände, vermeide es, offenes Essen zu kaufen und handle in einem sauberen Supermarkt ein. Auf diese Weise kannst du sicherstellen, dass du nicht an einen Magen-Darm-Infekt erkrankst.
