Du hast vor einer Magen-Darm-Spiegelung und bist dir nicht sicher, was du vorher essen darfst? Keine Sorge, in diesem Artikel erklären wir dir, was du vor einer Magen-Darm-Spiegelung essen kannst und was nicht.
Hallo! Grundsätzlich solltest du eine Magen-Darm-Spiegelung nüchtern machen, d.h. du darfst 8-12 Stunden vorher nichts essen. Am besten ist es, wenn du nur noch Wasser trinkst. Wenn du Medikamente nehmen musst, sprich das mit deinem Arzt ab. Deine Ärztin kann dir auch Tipps geben, was du vor der Untersuchung noch essen darfst. Alles Gute!
Vorbereitung auf eine Koloskopie: Ernährungsplan & Flüssigkeitszufuhr
Du hast vor, in zwei Tagen eine Koloskopie machen zu lassen? Da du vor der Untersuchung nur noch bestimmte Lebensmittel zu dir nehmen solltest, haben wir hier eine Liste für dich zusammengestellt. Vermeide für die nächsten zwei Tage fettige, rohe oder schwere Speisen. Genieße stattdessen gekochten oder gedämpften weißen Fisch, gekochtes Hühnerfleisch, Eier, Käse, Weissbrot, Butter oder Margarine und Kartoffeln ohne Schale. Für eine erfolgreiche Koloskopie ist eine leicht bekömmliche Ernährung wichtig. Um dir die Vorbereitung zu erleichtern, solltest du deine Mahlzeiten vorab planen und dir genug Zeit nehmen, um sie zuzubereiten. Es ist auch ratsam, die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen. Trinke daher jeden Tag mindestens 1,5 Liter Wasser oder andere gesunde Getränke, um deinen Körper zu hydrieren.
Nüchternsein für Untersuchung: Tipps zum Essen
Für die Untersuchung solltest Du nüchtern sein, d.h. am Tag vor der Untersuchung nach dem Frühstück und am Untersuchungstag darfst Du nichts Festes essen. Wenn Du Hunger hast, kannst Du jedoch Bonbons, Traubenzucker oder Schokolade lutschen und Getränke nach Belieben süßen. Dabei ist es wichtig, dass Du Deinen Blutzuckerspiegel im Auge behältst und Dich an die Anweisungen Deines Arztes hältst.
Vorbereitung auf Untersuchung: Kein Schwarzbrot & mehr!
B. Schwarzbrot.
Keine 24 Stunden vor einer Untersuchung sollten bestimmte Lebensmittel vermieden werden. Dazu zählen kein Obst und Gemüse, keine Hülsenfrüchte, keine Milchprodukte und kein Schwarzbrot. Auch Kohl, Kürbis, Zwiebeln, Knoblauch, Wurstwaren, gebratenes oder fettes Fleisch sollten nicht mehr gegessen werden. Als leichtes Frühstück vor der Untersuchung eignen sich Schwarzbrot und ungesüßter Tee oder Kaffee ohne Milch. Außerdem ist es wichtig, dass Du am Tag vor der Untersuchung nichts mehr im Magen hast und nur ein Glas Wasser trinkst. So kannst Du Dich optimal auf die Untersuchung vorbereiten.
Leichte Kost zur Unterstützung der Verdauung
Stattdessen zu schwer verdaulicher Kost zu greifen, empfehlen wir Dir, lieber zu leichter Kost zu greifen. Dazu zählen Weißbrot, Butter, Honig, Konfitüre ohne Kerne, mageres Fleisch wie Huhn oder Kalb, Fisch, Teigwaren, Reis, Salzkartoffeln, gekochtes Gemüse wie Blumenkohl, Broccoli, Karotten oder Zucchini, Apfelmus, Bananen oder Eier. All diese Lebensmittel sind leicht zu verdauen und können Deinem Magen und Darm schonend beim Verarbeiten helfen. Um die Verdauung nicht zu belasten, solltest Du außerdem darauf achten, nur lauwarme Speisen zu Dir zu nehmen.
Vor Deiner Darmspiegelung: Leichte Speisen & Abführmittel einnehmen
Am Tag vor Deiner Darmspiegelung solltest Du nur noch sehr leichte und gut verdauliche Speisen zu Dir nehmen – zum Beispiel Joghurt, Weißbrot, Gemüsebrühe oder einen leichten Salat. Ab dem Mittagessen solltest Du dann keine feste Nahrung mehr zu Dir nehmen, da dann das Abführen beginnt. Der Arzt wird Dir dazu weitere Anweisungen geben, die Du unbedingt befolgen solltest. Hierzu gehören beispielsweise die Einnahme von Abführmitteln oder die Einnahme von Flüssigkeiten.
Leichtes Frühstück vor Untersuchung: Tipps
Einen Tag vor der Untersuchung solltest Du auf ein leichtes Frühstück achten. Wir empfehlen Dir, Weißbrot, Kipferl oder Zwieback mit einer kleinen Portion Butter und Marmelade oder Honig zu essen. Dazu passt ein Tee oder Kaffee ohne Milch. Verzichte auf zuckerhaltige oder fettreiche Lebensmittel, damit der Magen nicht überlastet wird. Damit bist Du gut vorbereitet für die Untersuchung am nächsten Tag.
Leichtes Mittagessen vor der Untersuchung: Ideen & Tipps
Kurz vor der Untersuchung solltest du ein leichtes Mittagessen essen. Am besten eignen sich dafür leichte und klare Speisen, die deinen Magen nicht belasten. Eine Gemüsecremesuppe, klare Brühe mit gekochtem Reis oder Suppennudeln, geraspelte Karotten und Zucchinistreifen, Gemüse-Kartoffel-Suppe oder auch ein leichter Gemüse-Reis-Auflauf sind hierfür die besten Optionen. Verzichte am besten auf fettige, schwere Speisen, damit du in der Untersuchung keine Beschwerden hast.
Tag vor Untersuchung: Leichte Ernährung & Klare Flüssigkeiten
Am Tag vor der Untersuchung solltest Du besonders darauf achten, was Du zu Dir nimmst. Frühstücke einen Tee und ein paar Zwiebackkekse. Zum Mittagessen kannst Du eine leichte Suppe mit Reis oder Teigwaren als Einlage wählen. Anstatt viel zu trinken, solltest Du lieber klare Flüssigkeiten wie klare Suppe, ungesüßten Fruchtsaft ohne Fruchtfleisch, schwarzen Tee oder Kaffee oder ungesüßte Limonade ohne Kohlensäure zu Dir nehmen. Diese helfen Dir, Deinen Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, ohne die Untersuchung zu beeinträchtigen.
Darmspiegelung: Wie lange dauert es, bis der Stuhlgang normalisiert?
Nach einer Darmspiegelung ist es normalerweise so, dass der Stuhlgang einige Tage braucht, bis er sich wieder normalisiert. Mach Dir keine Sorgen, die Spiegelung selbst hat keinen Einfluss auf die Verdauung. Dennoch kann es sein, dass sich Dein Körper eine Weile an die neue Situation gewöhnen muss. Es kann also sein, dass Du ein paar Tage brauchst, bis sich Dein Bauch wieder normal anfühlt. Sei geduldig und gib Deinem Körper etwas Zeit, um sich daran zu gewöhnen.
Nach einer Darmspiegelung: Richtig Essen & Ausruhen
Nach einer Darmspiegelung ist es wichtig, dass Du wieder zu Kräften kommst und Dich ausruhst. Sobald Du wach bist, darfst Du normal essen und trinken. Am besten beginnst Du mit leichten Mahlzeiten, bevor Du zu Deiner normalen Ernährung zurückkehrst. Falls Dir übel ist, kannst Du auch ein paar Tage lang leichte Mahlzeiten oder Flüssigkeiten wie Tee oder Fruchtsäfte zu Dir nehmen. Es ist auch wichtig, auf Deinen Körper zu hören und nur solange zu essen, bis Du satt bist. Wenn Du die nächsten Tage nach der Darmspiegelung starke Schmerzen oder Unwohlsein verspürst, solltest Du Deinen Arzt kontaktieren.
Verdauungsprozess: 7-9 Std. Dünndarm, 25-30 Std. Dickdarm, 30-120 Std. Mastdarm
Kurz gesagt, dauert es im Durchschnitt sieben bis neun Stunden, bis die Nahrung durch den Dünndarm gereist ist. Aber das ist noch nicht alles! Im Dickdarm verweilt die Nahrung dann noch einmal 25 bis 30 Stunden. Bis die unverdaulichen Reste schließlich als Stuhl ausgeschieden werden, kann es manchmal aber auch viel länger dauern. Die Verweildauer im Mastdarm beträgt dann sogar zwischen 30 und 120 Stunden. Daher ist es wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, um die Verdauung zu unterstützen und die Zeit im Darm zu verkürzen.
Gemütliche Kleidung & Handtuch: Untersuchungsvorbereitungen
Für deine Untersuchung empfehlen wir dir, gemütliche, luftige Kleidung in dunklen, fleckresistenten Farben zu tragen. Am besten wählt man ein Oberteil mit langen Ärmeln und eine bequeme Hose. Solltest du eine Untersuchung mit Sedierung planen, dann vergiss bitte nicht, ein großes Handtuch mitzunehmen. Damit können wir dich nach der Untersuchung zudecken, sodass du es schön warm hast.
Du kannst vor einer Darmspiegelung duschen oder baden
Du fragst Dich, ob Du vor einer Darmspiegelung duschen oder baden darfst? Keine Sorge, das ist überhaupt kein Problem! Bakterien befinden sich sowieso im Darm, in den das Endoskop eingeführt wird. Es ist also völlig egal, ob sich nun zusätzlich Bakterien am Anus befinden oder nicht. Es ist also absolut kein Problem, wenn Du vor einer Darmspiegelung noch duschst oder ein Bad nimmst. Solche Ratschläge sind also völlig unnötig und sinnlos.
Koloskopie: Wie Du Dich sicher fühlen kannst
Du fühlst dich vielleicht etwas unsicher, wenn Du zu einer Koloskopie (Darmspiegelung) gehst. Aber keine Sorge, denn es ist eine relativ unkomplizierte Untersuchung. Du kannst in Deiner normalen Kleidung zur Untersuchung kommen. Allerdings solltest Du nichts Beengendes im Hals- oder Bauchbereich tragen. Stattdessen bekommst Du eine diskrete Einmalhose, damit Du Dich nicht unbekleidet in der Ordination fühlen musst. Der Arzt wird Dir vor der Untersuchung ein Beruhigungsmittel verabreichen, damit Du Dich während der Untersuchung entspannen kannst. Außerdem verschafft Dir der Arzt vorher ein Gefühl von Sicherheit, indem er Dir Schritt für Schritt erklärt, was passieren wird.
Vermeide Getränke nach 1900 Uhr für guten Schlaf
Ab 1900 Uhr solltest du auf bestimmte Getränke verzichten. Dazu gehören Kaffee, schwarzer Tee, Fruchtsäfte, kohlensäurehaltige Getränke und Milchprodukte. Um deine Verdauung nicht zu belasten und deinen Schlaf nicht zu stören, solltest du auf diese Getränke nach 1900 Uhr verzichten. Eine gute Alternative bieten dir warmes Wasser, Kräutertees oder ungesüßter Früchte- oder Gemüsesaft. Diese Getränke sorgen dafür, dass du auch am nächsten Tag fit und ausgeruht bist.
3 Tage vor Untersuchung: Leichte Kost zur Entlastung
3 Tage vor der Untersuchung solltest du auf leichte Kost achten. Wähle dafür am besten Nudeln, Kartoffeln, Joghurt, Quark, Ei und Fisch. Vermeide fetthaltige Lebensmittel, da sie die Untersuchung beeinträchtigen können. Es ist wichtig, dass du auf eine abwechslungsreiche Ernährung achtest, um dich und deine Gesundheit zu schützen. Dank der leichten Kost kannst du deinen Magen-Darm-Trakt entlasten und eine optimale Vorbereitung für die Untersuchung erzielen.
Darmreinigung vor Untersuchung: Tipps & Anweisungen
Am Tag vor Deiner Untersuchung solltest Du auf feste Speisen verzichten und nur noch klare Flüssigkeiten zu Dir nehmen. Dazu zählen zum Beispiel klare Suppen, Fruchtsäfte ohne Fruchtfleisch, schwarzer Tee, schwarzer Kaffee oder auch Limonaden mit oder ohne Kohlensäure. Ab 17 Uhr solltest Du dann die eigentliche Darmreinigung beginnen. Dazu kannst Du ein Abführmittel einnehmen, das Dein Arzt Dir verschrieben hat. Alternativ kannst Du auch ein Einlauf machen. Auch dazu wird Dir Dein Arzt genaue Anweisungen geben.
Gesunde Ernährung: Eier als Protein- und B-Vitaminquelle
Du hast schon mal gehört, dass Eier eine sehr gesunde und nahrhafte Mahlzeit sind? Nun, es ist wahr! Eier sind eine fantastische Quelle für hochwertiges Protein und B-Vitamine. Wenn du sie als Rührei konsumierst, ist es auch noch gut verdaulich. Aber die B-Vitamine in Eiern spielen eine wichtige Rolle bei vielen Stoffwechselvorgängen. Sie helfen dir, dein Energieniveau hoch zu halten und sind wichtig für deine Nerven und Zellen. Zudem enthalten Eier auch viele Mineralien wie Eisen, Zink und Kalzium. All diese Inhaltsstoffe machen Eier zu einer tollen Wahl für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Verstopfung: Abführmittel & Ernährungsumstellung helfen
Wenn Du Probleme mit Verstopfung hast, kann ein Abführmittel eine gute Lösung sein. Es kann helfen, den Darm zu entleeren, und Dir wieder ein Gefühl von Leichtigkeit geben. Allerdings, wenn Du das Gefühl hast, dass das Abführmittel nicht ausreichend wirkt, solltest Du Dich an Deinen behandelnden Arzt wenden. Er kann dann weitere abführende Maßnahmen veranlassen, die Dir helfen können, Dein Problem zu lösen. In manchen Fällen kann es sogar notwendig sein, eine ärztliche Behandlung zu erhalten, weshalb es wichtig ist, dass Du Dich frühzeitig an Deinen Arzt wendest. Auch Änderungen der Ernährung können bei Verstopfung hilfreich sein. Versuche, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel und viel Flüssigkeit zu Dir zu nehmen. So kannst Du Deine Verdauung anregen und Dein Problem in den Griff bekommen.
Wie lange dauert es, bis Abführmittel wirken?
Du musst mit 3 Stunden rechnen, bis dein Darm nach der Einnahme des Abführmittels und dem anschließenden Trinken von Flüssigkeit vollständig entleert ist. Danach hast du keinen Durchfall mehr, keinen flüssigen Stuhl oder Flüssigkeit mehr und dein Darm ist entleert. Vergiss nicht, ausreichend Flüssigkeit zu trinken, um eine optimale Wirkung zu erzielen und eine Austrocknung zu vermeiden.
Fazit
Vor einer Magen Darm Spiegelung solltest du nicht viel essen. Am besten ist es, wenn du einige Stunden vor der Untersuchung nur leicht verdauliche Lebensmittel wie zum Beispiel Gemüsebrühe, Joghurt oder ein paar trockene Kekse isst. Am Tag der Untersuchung solltest du nichts mehr essen. Wenn du einige Stunden vorher etwas trinken möchtest, nimm am besten Wasser oder ungesüßten Tee.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es wichtig ist, vor einer Magen-Darm-Spiegelung auf eine leichte und fettarme Ernährung zu achten, um ein gutes Ergebnis zu erzielen. Vermeide es, schwere Lebensmittel zu essen, und trinke stattdessen viel Wasser. So kannst du die bestmögliche Vorbereitung für deine Untersuchung gewährleisten.
